AAB redna teniška vadba veteranov
4. 9. – 31. 12. 2023
⏲ 9:00 – 10:30
Lokacija: Teniška akademija Škulj (Stranska vas 27, 1000 Ljubljana)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Redna teniška vadba v dobri družbi. Vsak ponedeljek dopoldan in sredo vpišemo in povabimo vse, ki so željni tenisa za zdravje. Dokler je lepo vreme igramo zunaj, potem pa bomo v dvorani. Pogoj je samo prijazen karakter, osnovno znanje in oprema za tenis.
Pričakovana udeležba: 30
Kontakt (organizator): Anton Pivk (predsednik društva)
Tel.: 041 631 240
E-naslov: drustvoaab@gmail.com
Spletna stran: /
TRIM-MIX
9. 9. – 11. 11. 2023
⏲ 9:30 – 10:30
Lokacija: Trim steza Fazenerija – ŠRC Fazanerija (Kopališka 42, 9000 Murska Sobota)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Vadba bo strokovno vodena in potekala v naravi z uporabo fiksnih rekvizitov ŠRC Fazanerija v Murski Soboti. Osebna fitnes trenerka ter izkušena inštruktorica skupinskih vadb Tadeja Markoja Zečević, bo poskrbela, da boste med vadbo na rekvizitih trim steze našli prav tisto raven intenzivnosti primerne za vas!
Pričakovana udeležba: 100
Kontakt (organizator): Zavod za kulturo, turizem in šport Murska Sobota (Goran Gutalj)
Tel.: 031 792 969
E-naslov: goran.gutalj@sz-ms.si
Spletna stran: /
Vadba joge – poskusna vadba
11. 9. 2023 – 31. 1. 2024
⏲ 20:00 – 21:30
Lokacija: Društvo Joga v vsakdanjem življenju Ljubljana (Selanova ulica 16, 1000 Ljubljana)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Vadba po sistemu Joga v vsakodnevnem življenju je sistemska in stopenjska ter omogoča dosego zdravja, miru, telesne in duševne vitalnosti in duhovnega razvoja. V septembru poteka vpis novih članov.
Pričakovana udeležba: 20
Kontakt (organizator): Društvo Joga v vsakdanjem življenju Ljubljana
Tel.: 040 221 108
E-naslov: info@joga-ljubljana.org
Spletna stran: www.joga-ljubljana.org
FIT Maribor
16. september 2023
⏲ 8:30 – 13:00
Lokacija: Trg Leona Štuklja (2000 Maribor)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
FIT MARIBOR vas bo popeljal v svet organizirane rekreacije, namenjen pa je vsem generacijam in stopnjam treniranosti. Vsak lahko odkrije svoj vadbeni trend v novi sezoni!
FIT MARIBOR sestavlja:
– tradicionalni ŠVIC fest,
– vadbena novost CROSScity in
– zabavno fitnes tekmovanje BODIFITatlet!
ŠVIC FEST
Fitnes konvencija na trgu v mestnem jedru, ki sestavlja različne vadbe: POWERjustfit, FUSIONbalance in MMdance.
CROSScity
Edinstven krožni trening, ki vas bo navdušil z vajami po celotnem mestu Maribor.
BODIFITatlet
Zabavno fitnes tekmovanje, kjer preverite svoje sposobnosti, moč, vzdržljivost, eksplozivnost, agilnost in še kaj. Pri tem pa si prislužite še bogato nagrado. Sedem preizkusov, sedem vaj za moško in žensko skupino (ločeno). Prva tri mesta v obeh skupinah bodo bogato nagrajena.
Pričakovana udeležba: 200
Kontakt (organizator): BODIFIT (Petra Žagar)
Tel.: 040 527 754
E-naslov: petra@bodifit.net
Spletna stran: bodifit.net/fit-maribor
Delavnica Wim Hof metode
16. september 2023
⏲ 10:00 – 14:00
Lokacija: Premik (Neubergerjeva 9, 1000 Ljubljana)
Tip dogodka: drugo
Opis:
Na delavnici se poglobimo v znanost in natančne korake izvajanja Wim Hof metode. Praktičen del zajema gibanje, dihalno vajo in potop v ledeno mrzlo vodo.
Pričakovana udeležba: 10
Kontakt (organizator): Jana Czerny
Tel.: /
E-naslov: breath.ice.jana@gmail.com
Spletna stran: Facebook dogodek
Prost vstop v fitnes in skupinske vadbe
18. – 21. september 2023
⏲ 17:45 – 20:00
Lokacija: Unifit Pristan (Koroška cesta 33, 2000 Maribor)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Prost vstop na skupinske vadbe (bootcamp, hiit, body&mind in kickbox). Prijava na vadbo je obvezna in možna preko spletne strani: https://unifit.si/skupinske-vadbe/.
Pričakovana udeležba: 50
Kontakt (organizator): UNIFIT Pristan (Urša Makovec)
Tel.: /
E-naslov: pristan@unifit.si
Spletna stran: www.unifit.si
Dnevi odprtih vrat
18. – 23. september 2023
⏲ 16:00 – 20:00
Lokacija: GYM24 (Dunajska cesta 154, 1000 Ljubljana)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Dnevi odprtih vrat za tiste, ki se bodo prijavili vnaprej.
Pričakovana udeležba: 50
Kontakt (organizator): GYM24 (Gal Mally)
Tel.: /
E-naslov: gym@gym24.si
Spletna stran: /
Spoznaj Performance Cheer z Ladies dance team!
18. – 29. september 2023
⏲ 16:30 – 20:00
Lokacija: LDT, plesni in rekreacijski center (Letališka cesta 34, 1000 Ljubljana)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Plesno navijaška skupina Ladies je ena od najbolj znanih performance cheer skupin v Sloveniji, saj dosgamo rezultate državnih, evropskih in svetovnih razsežnosti. Ladies-ke veliko časa namenimo raznoraznim nastopom in tekmam, saj nas lahko vidite na večjih športnih dogodkih.
Zvrst našega plesa se imenuje performance cheer, kar je mešanica znanih zvrsti: hip hop-a, jazz-a ter mnogih drugih, je zelo energičen in temelji na izrazito odrezanih gibih. Poleg tega so prepoznavni predvsem naši obvezni elementi – cofi in raznovrstni plesni skoki.
Vabimo te, da nas v naslednjih dveh tednih, med 18.9. in 29.9., brezplačno obiščete na kateremkoli treningu in spoznate Performance Cheer! Naučili vas bomo osnovne elemente našega športa, bolj napredne pa naučili tudi kakšen težji tehnični element! Lepo vabljeni, da se nam pridružite!
Preverite na naši spletni strani termine treningov glede na starostno kategorijo: https://www.ladiesdance.si/pridruzi-se-nam.
Pričakovana udeležba: 30
Kontakt (organizator): ŠKD POM-PON 2000 (Sausan Julević, predsednica)
Tel.: 040 427 631
E-naslov: sani@ladiesdance.si
Spletna stran: www.ladiesdance.si
Pohod na Vinski vrh (Vimperk)
19. september 2023
⏲ 9:00 – 11:00
Lokacija: Parkirišče pred trgovino Tuš (Malteška Cesta 38, 3313 Polzela)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
V okviru Evropskega tedna mobilnosti bomo organizirali pohod n Vinski vrh. Pot nam bo vzela 1 uro hoje po lahki poti proti vrhu. Na cilju bomo izvedli raztezne in dihalne vaje.
Pričakovana udeležba: 10
Kontakt (organizator): Maša Zupan, dipl.fiziot.
Tel.: 051 668 416
E-naslov: krepitev.zdravja@zd-zalec.si
Spletna stran: /
Meritve telesne pripravljenosti
20. september 2023
⏲ 8:00 – 9:00
Lokacija: Večgeneracijski center SG (Glavni trg 28a, 2380 Slovenj Gradec)
Tip dogodka: drugo
Opis:
Vabljeni na testiranje telesne pripravljenosti, funkcijske manj zmožnosti in meritve krvnega tlaka, sladkorja in holesterola. V sodelovanju s patronažno službo.
Pričakovana udeležba: 10
Kontakt (organizator): CKZ Koroška – Slovenj Gradec
Tel.: 07 06 08 240
E-naslov: fizioterapevt-ckz@zd-sg.si
Spletna stran: /
Test hoje na 2 km
20. september 2023
⏲ 16:00 – 18:00
Lokacija: Koseški bajer – Pot spominov in tovarištva (1000 Ljubljana)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Preizkus hoje na 2 kilometra je namenjen zdravim osebam, starim od 20 do 65 let brez prisotnih kroničnih bolezni in osebam z normalno ali prekomerno telesno maso (ITM do 39), ki so sicer zdravi. Na podlagi rezultata testa hoje bodo posameznikom posredovane informacije o njihovi telesni zmogljivosti (predvsem aerobni zmogljivosti). Testiranci prejmejo interpretacijo rezultatov in nasvet o zdravju prijazni telesni dejavnosti s strani zdravstvenega tima iz Centra za krepitev zdravja ZDL. Vnaprejšnja prijava na dogodek ni potrebna.
Pričakovana udeležba: 50
Kontakt (organizator): Zdravstveni dom Ljubljana (Katarina Nina Vrbinc, dipl. fiziot.)
Tel.: /
E-naslov: katarina-nina.vrbinc@zd-lj.si
Spletna stran: /
Funkcionalna vadba z Andrejo Mali
20. september 2023
⏲ 18:30 – 19:30
Lokacija: Športna dvorana Medvode (Ostrovrharjeva ul. 4, 1215 Medvode)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
V okviru skupinske vadbe izvajam t.i. funkcionalni trening za izboljšanje fizične pripravljenosti posameznika, ki ima pozitiven vpliv na športno pripravljenost, kakovost življenja in na zdravje. Vadba je sestavljena iz ogrevanja, ki mu sledijo vaje za izboljšanje splošne moči, pri katerih si pomagamo z lastno težo in z različnimi vadbenimi pripomočki. Vadba je usmerjena v razvoj vseh gibalnih sposobnosti (moč, gibljivost, koordinacija in ravnotežje).
Z ustreznim izborom vaj poskrbimo za enakomerno obremenitev vseh glavnih mišičnih skupin in izboljšanje stabilnosti trupa. Poleg fizične pripravljenosti takšna vadba pozitivno vpliva na zmanjšanje stresa in povečuje užitek v gibanju.
Pričakovana udeležba: 10
Kontakt (organizator): Andreja Mali
Tel.: 041 768 929
E-naslov: andreja.mali@gmail.com
Spletna stran: www.andrejamali.si
Občinski preizkus hoje na 2 kilometra / Predavanje na temo – Pomen hoje
21. september 2023
⏲ 9:00 – 12:00
Lokacija: Park Radenci (9252 Radenci – Ljutomer)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Testiranje članov društva diabetikov in upokojencev Radenci.
Pričakovana udeležba: 40
Kontakt (organizator): Barbara Vargazon
Tel.: 031 387 272
E-naslov: barbara.vargazon@zd-gr.si
Spletna stran: /
Delavnica Ali sem fit? 6 minutni test hoje
22. september 2023
⏲ 9:00 – 17:00
Lokacija: Expano motorik park (Bakovska ulica, 9000 Murska Sobota)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Delavnica je namenjena odraslim posameznikom iz ciljne populacije programa, ki jih zanima, kakšna je njihova telesna zmogljivost ter kakšna je raven telesne dejavnosti, ki koristi njihovemu zdravju (glede na rezultate testiranja). Preiskovanec hodi 6 minut, kolikor hitro zmore po označeni progi. Pred izvedbo se mu izmeri krvi tlak in izpolni vprašalnik o zdravstvenem stanju. Po opravljenem testu dobi oceno aerobne zmogljivosti in posvet o primerni telesni dejavnosti s fizioterapevtom ali kineziologom.
Pričakovana udeležba: 30
Kontakt (organizator): Mitja Dišič
Tel.: 041 644 639
E-naslov: mitja.disic@zd-ms.si
Spletna stran: www.ckz.zd-ms.si
Test hoje
22. september 2023
⏲ 15:00 – 17:00
Lokacija: Letališče Celje – Letališče Levec (Medlog 20, 3000 Celje)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Na letališču Levec bomo organizirali občinski test hoje na 2km. Test bomo izvedli v sodelovanju z Mladinskim centrom Žalec in Turistično Kulturnem društvu Levec.
Pričakovana udeležba: 20
Kontakt (organizator): Center za krepitev zdravja (Maša Zupan, dipl.fiziot.)
Tel.: 051 668 416
E-naslov: krepitev.zdravja@zd-zalec.si
Spletna stran: /
Dan slovenskega športa OŠ Deskle
22. september 2023
⏲ 7:45 – 13:30
Lokacija: OŠ Deskle (Srebrničeva 10, 5210 Kanal)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Za učence od 1. do 9. razreda bomo 22.9.23 organizirali športni dan z različnimi aktivnostmi. Lokalna športna društva bomo povabili k sodelovanju z prikazom lastnih dejavnosti (odbojka, košarka, tenis, gimnastika, ples,..) za učence od 1. do 4. razreda. Ostale učence (5.-9.r) bomo peljali na različne pohode (razdelili jih bomo po težavnosti glede na starost).
Pričakovana udeležba: 180
Kontakt (organizator): Boštjan Colja in Tea Brešan
Tel.: 041 286 735
E-naslov: bostjan.colja@osdeskle.si
Spletna stran: /
Medrazredne športne igre
22. september 2023
⏲ 8:00 – 12:00
Lokacija: Športno igrišče pri šoli (Cezanjevci 39, Cezanjevci, 9240 Ljutomer)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Učenci se bodo pomerili v mali odbojki, med dvema ognjema, košarki in nogometu.
Pričakovana udeležba: 140
Kontakt (organizator): Damijan Šumak
Tel.: 041 815 820
E-naslov: damijan.sumakspletna@gmail.com
Spletna stran: /
Športni dan OŠ Lucija
22. september 2023
⏲ 8:00 – 15:00
Lokacija: OŠ Lucija (Fazan 1, 6320 Portorož, Lucija, Piran)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
1.r – medgeneracijski športni dan
2.r – pohod Forma viva
3.r – pohod Seča
4.r – junaki plaže
5., 6., 7.r – zdrav dan (sodelovanje z ZD Lucija – delavnice na prostem) + starejši občani
8.r – pohod Dekani – Tinjan
9.r pohod po domačem kraju
podružnica – pohod Strunjan
Pričakovana udeležba: 700
Kontakt (organizator): Bojan Jerman
Tel.: 041 338 673
E-naslov: bojanjerman@gmail.com
Spletna stran: /
Izvedba meritev Slofit odrasli za javne uslužbence
22. september 2023
⏲ 8:30 – 12:00
Lokacija: Staro mestno jedro (8250 Brežice)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Športna zveza Brežice bo izvedla meritve Slofit odrasli za javne uslužbence v starem mestnem jedru Brežic.
Pričakovana udeležba: 200
Kontakt (organizator): Športna zveza Brežice (Jaka Lenart)
Tel.: 041 781 207
E-naslov: info@sportbrezice.si
Spletna stran: www.sportbrezice.si
Praznik športa ob Soboškem jezeru
22. september 2023
⏲ 8:30 – 18:30
Lokacija: Soboško jezero ob Expanu (9000 Murska Sobota)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
PRAZNIK ŠPORTA OB SOBOŠKEM JEZERU, športna prireditev v počastitev državnega praznika, dneva slovenskega športa, 22. september 2023 (petek)
PROGRAM: Dopoldan od 9.00 do 12.00 (prireditev v tem času bo namenjena predvsem učencem Osnovnih šol iz Murske Sobote)
PROGRAM: Popoldan od 16.00 do 18.30 (za vse občane)
Za potrebe športnega udejstvovanja OŠ bo pripravljenih 12 različnih športno-zabavnih poligonov.
1- Vadba s Tadejo Zečevič
2- Paintball (Panexfun)
3- Lokostrelstvo (Panexfun)
4- Kolesarski poligon (Kolesarski klub Kicker)
5- Discgolf (Panexfun)
6- Motorik park ( Zeko Sports)
7- NTK Sobota ( namizni tenis)
8- Joga
9- Pohod okoli Soboškega jezera(PD Matica )
10- Nogomet
11- Rokomet
12- Kajak, kanu, Surf & Sup.
Pričakovana udeležba: 600
Kontakt (organizator): Zavod za kulturo, turizem in šport Murska Sobota, Regijska pisarna OKS-ZŠZ Murska Sobota (Goran Gutalj)
Tel.: 031 792 969
E-naslov: goran.gutalj@sz-ms.si
Spletna stran: /
Koprski šport na dlani 2023
22. september 2023
⏲ 8:30 – 13:00
Lokacija: Arena Bonifika, ŠRC Bonifika, Center vodnih športov, olimpijski bazen Koper, atletski stadion (Cesta Zore Perello Godina 3, 6000 Koper)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Namen dogodka je obeležitev državnega praznika – dan slovenskega športa in promocija pestrega nabora športov in športnih društev v Mestni občini Koper, s čimer želimo še posebej mlade spodbuditi k rednem športnem udejstvovanju. Predstavitve predvidevajo aktivno participacijo udeležencev iz osnovnih šol Mestne občine Koper.
Aktivnosti bodo potekale na štirih prizoriščih, na 24 različnih mikrolokacijah, ki jih bo skupno obiskalo približno 500 osnovnošolcev iz 4. in 5. razredov osnovnih šol iz Mestne občine Koper. Razredi se bodo zaporedno izmenjevali po mikrolokacijah in posamezno aktivnost oz. šport izvajali približno 20 minut. Nosilci poligonov so športna društva, predstavnice posameznih športov.
Ritmična gimnastika, ples, ju-jitsu, kegljanje, pikado, namizni tenis, gimnastika, rokomet, ples, kajak, SUP, lokostrelstvo, karate, košarka, plavanje, vaterpolo, potapljanje, futsal, tenis, bmx & skate, atletika, plezanje in karate.
Pričakovana udeležba: 500
Kontakt (organizator): Športna zveza Koper (Goran)
Tel.: /
E-naslov: info@szkoper.com
Spletna stran: /
Vadba za starejše
22. september 2023
⏲ 9:00 – 10:00
Lokacija: Večgeneracijski center SG (Glavni trg 28a, 2380 Slovenj Gradec)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Vadba za starejše na prostem.
Pričakovana udeležba: 10
Kontakt (organizator): CKZ Koroška – Slovenj Gradec
Tel.: 07 06 08 240
E-naslov: fizioterapevt-ckz@zd-sg.si
Spletna stran: /
Evropski teden športa in Dan slovenskega športa
22. september 2023
⏲ 9:00 – 13:00
Lokacija: Park Sonce (Cesta solinarjev 1, Lucija, 6320 Piran)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Aktivnosti na prireditvi:
DELAVNICE ZA UČENCE OŠ LUCIJA
ALI SEM FIT? – enostaven, natančen, varen in ponovljiv test telesne pripravljenosti odraslih pod vodstvom strokovnjakov CKZ ZD Piran
TELOVADBA »TISOČ GIBOV« S ŠOLO ZDRAVJA
STOJNICE DRUŠTEV IN ZAVODOV
MERITVE GLEŽENJSKEGA INDEKSA za odrasle
PRESEJALNE MERITVE KOSTNE GOSTOTE za odrasle.
Pričakovana udeležba: 200
Kontakt (organizator): CKZ Piran (Tadeja Bizjak)
Tel.: 041 634 480
E-naslov: tadeja.bizjak@zd-piran.si
Spletna stran: /
Dan slovenskega športa na Soboškem jezeru
22. september 2023
⏲ 9:00 – 18:00
Lokacija: Soboško jezero ob Expanu (Bakovska ulica 41, 9000 Murska Sobota)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Dan slovenskega športa na Soboškem jezeru, Športne aktivnosti ter ples za otroke in mladino, popoldan vadba za odrasle.
Pričakovana udeležba: 100
Kontakt (organizator): Center športa in plesa Zeko in Zavod za kulturo, turizem in šport Murska Sobota (Tadeja Markoja Zečević)
Tel.: /
E-naslov: pkzeko@gmail.com
Spletna stran: www.visitmurskasobota.si
Jesenski kros
22. september 2023
⏲ 9:00 – 13:30
Lokacija: Ormoški mestni park (Vinarska ulica 2, 2270 Ormož)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Na Osnovni šoli ORMOŽ bomo izvedli Evropski šolski športni dan v obliki Jesenskega krosa v idiličnem okolju ormoškega mestnega parka. Zakaj? Zato, ker »tečem, ker lahko« in »tečem za svoje zdravje«. Učencem želimo približati tek kot najprimarnejše gibanje človeka takoj po hoji – s sloganom: Tudi, če si želimo, ne moremo vsi zmagati. Tečemo pa lahko tako, da se v teku dobro počutimo in se vedno znova zaženemo. Na kros progo se bodo podali učenci od 1. do 9. razreda. Na jesensko druženje smo povabili učence Osnovne šole Stanka Vraza Ormož-šole s prilagojenim programom s katero tesno sodelujemo tudi v projektu Z roko v roki. Vedno znova ugotavljamo, da nas taka druženja bogatijo, med nami se je spletla posebna vez in naklonjenost.
Pričakovana udeležba: 300
Kontakt (organizator): Simona Jurčec
Tel.: 031 303 381
E-naslov: simona.jurcec@osormoz.si
Spletna stran: /
Festival mariborskega športa
22. – 25. september 2023
⏲ 8:30 – 12:00
Lokacija: Ljudski vrt (Mladinska ulica 29, 2000 Maribor)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Festival športa je namenjen otrokom in mladini, primarna dejavnost je predstavitev društev in njihovih dejavnosti.
Pričakovana udeležba: 1500
Kontakt (organizator): Športna zveza Maribor (Maja Bezjak)
Tel.: 041 943 693
E-naslov: maja.bezjak@szm.si
Spletna stran: /
EVROPSKI TEDEN ŠPORTA – aktivno življenje s hokejem na travi
22. september 2023
⏲ 16:30 – 18:00
Lokacija: ŠPORTNO REKREACIJSKI CENTER TEŠANOVCI (9226 Tešanovci, Moravske Toplice)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Igranje hokeja na travi in osvajanje elementov hokejske igre (hokejski poligon).
Pričakovana udeležba: 60
Kontakt (organizator): HOKEJSKI KLUB MORAVSKE TOPLICE (Metka Škrilec)
Tel.: 031 388 250
E-naslov: info@hkmtoplice.si
Spletna stran: /
En, dva, tri, migamo vsi: športna vadba za otroke in odrasle
22. september 2023
⏲ 17:00 – 18:00
Lokacija: Medgeneracijski urbani park Podlehnik (2286 Podlehnik)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Organizirana vadba na prostem v Medgeneracijskem urbanem parku v Podlehniku , primerno za otroke in odrasle, torej za vse generacije. Poteka pod strokovnim vodstvom fizioterapevtke.
Pričakovana udeležba: 40
Kontakt (organizator): ŠD Podlehnik (Danica Kurež)
Tel.: 041 978 026
E-naslov: danicakurez1@gmail.com
Spletna stran: /
Drsaj z nami – HITROSTNO DRSANJE
1. oktober 2023
⏲ 8:15 – 9:15
Lokacija: Ledena dvorana v Mestnem parku Celje (Partizanska 3a, 3000 Celje)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Vabljeni na brezplačen trening na ledu s hitrostnimi drsalci kluba v Ledeno dvorano v Celju. Za otroke od 7. leta do 13. leta starosti. Se veselimo.
Pričakovana udeležba: 10
Kontakt (organizator): Drsalni klub Celje
Tel.: 031 481 021
E-naslov: sht@dk-celje.si
Spletna stran: /
Pilates v Lescah
2. oktober 2023
⏲ 18:30 – 19:30
Lokacija: zArt center gibanja (Alpska cesta 43, Lesce, 4248 Radovljica)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Pilates je vadba, ki je dobila ime po Josephu Hubertusu Pilatesu . Pri izvedbi pilates vaj je pomembna nenehna aktivacija globokih mišic trupa (stabilizacija trupa) in mobilizacija hrbtenice. S pilates vajami naše telo krepimo, ravno tako vplivamo tudi na izboljšanje gibljivosti ter telesno držo. Pilates vadba je odlična za vsakogar, saj se v današnjem sedečem in hitrem načinu življenja zelo pogosto zgodi, da se ljudje pritožujejo nad bolečinami v hrbtu, ki so velikokrat posledica slabe telesne drže. Redni obiski pilates vadbe spremenijo slabe vzorce v kinetičnem spominu, popravijo se spremenjene hrbtenične krivine (so znak slabe drže), prav tako se izboljša nadzor/kontrola gibanja. Če vaje delamo dosledno, postane telo skladno in prožno. Vadba zahteva veliko zbranosti, samonadzora in natančnosti. Z vadbo boste izboljšali telesno držo, okrepili telo in odpravili bolečine v križu.
Pričakovana udeležba: 12
Kontakt (organizator): Mojca Svetina
Tel.: /
E-naslov: info@mojcasvetina.si
Spletna stran: https://mojcasvetina.si/pilates-3
Boot Camp v Lescah
2. oktober 2023
⏲ 19:30 – 20:30
Lokacija: zArt center gibanja (Alpska cesta 43, Lesce, 4248 Radovljica)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Kaj pričakovati na uri »Boot Camp-a« / kondicijskega treninga? Po ogrevanju, ko bomo dvignili srčni utrip in po žilah pognali kri, bo sledil glavni del vadbe, v okviru katerega bomo naredili različne krepilne vaje za celotno telo (osnovne, napredne in kombinirane), pri čemer bomo uporabili lastno težo, uteži, vadbene trakove ter stepe. Vaj ne boste izvajali le sami, saj bomo trening popestrili in vaje izvajali tudi v parih in v skupini. Ravno tako na treningu poskušam, kar se le da, vsakemu posamezniku prilagoditi določene vaje ter ga/jo s tem počasi pripeljati do napredka oziroma boljše kondicije. Glavnemu delu bodo sledili ohlajanje, raztezanje in umirjanje.
Pričakovana udeležba: 12
Kontakt (organizator): Mojca Svetina
Tel.: /
E-naslov: info@mojcasvetina.si
Spletna stran: https://mojcasvetina.si/bootcamp
Orientacijski tek po Polanskem logu
3. oktober 2023
⏲ 8:20 – 13:00
Lokacija: Športni park Poljana – Polanski log (OŠ Miška Kranjca, Velika Polana 215b, 9225 Velika Polana)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
Izveden bo športni dan Orientacijski tek po Polanskem logu od 4-9.razreda OŠ Miška Kranjca Velika Polana. Učenci bodo razdeljeni v ekipe po 5 učencev, kjer bodo morale prehoditi-preteči pot10 km, ter poiskati 12 kontrolnih točk ter na njih rešiti nalogo. Orientirali se bodo s pomočjo kart in aplikacije SEPPPO s katero bodo tudi reševali naloge. Za varnost bodo poskrbeli učitelji šole, ki bodo razporejeni na kritičnih mestih (križišča, prečkanje glavnih cest, nasipi reke Ledave, jarki ob potoku Črnec…) Prvim trem ekipam bodo podeljene diplome in nagrade.
Pričakovana udeležba: 110
Kontakt (organizator): OŠ Miška Kranjca Velika Polana (Anton Marton)
Tel.: 051 310 909
E-naslov: anton.marton@os-velikapolana.si
Spletna stran: /
Vadba za ženske na Jesenicah
3. oktober 2023
⏲ 20:15 – 21:15
Lokacija: OŠ Tone Čufar Jesenice (Cesta Cirila Tavčarja 9, 4270 Jesenice)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Vadba za ženske je mešanica pilates vaj in kondicijskega treninga. Kaj pričakovati? Po ogrevanju, ko bomo dvignili srčni utrip in po žilah pognali kri, bo sledil glavni del vadbe, v okviru katerega bomo naredili različne krepilne vaje za celotno telo (osnovne, napredne in kombinirane), pri čemer bomo uporabili lastno težo, elastične pilates trakove in lažje uteži. Na treningu poskušam, kar se le da, vsakemu posamezniku prilagoditi določene vaje ter ga/jo s tem počasi pripeljati do napredka oziroma boljše kondicije. Glavnemu delu bodo sledili ohlajanje, raztezanje in umirjanje.
Pričakovana udeležba: 12
Kontakt (organizator): Mojca Svetina
Tel.: /
E-naslov: info@mojcasvetina.si
Spletna stran: https://mojcasvetina.si
Zumba fitness v Lescah
4. oktober 2023
⏲ 19:00 – 20:00
Lokacija: zArt center gibanja (Alpska cesta 43, Lesce, 4248 Radovljica)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Zumba Fitness je licenčni program in je plesna oblika aerobike, ki vsebuje vroče latino ritme (merengue, salsa, cumbia, reggaeton, samba…) ter koreografije, ki jim boste zlahka sledili. Temelji na intervalnem treningu, znotraj katerega se izmenjujejo hitri in počasni ritmi. Vadba je zelo preprosta za izvedbo ter zato primerna prav za vse, ne glede na starost, spol in plesno predznanje. Je aerobnega značaja in z rednim obiskom pozitivno vpliva na srčno-žilni ter dihalni sistem.
Pričakovana udeležba: 12
Kontakt (organizator): Mojca Svetina
Tel.: /
E-naslov: info@mojcasvetina.si
Spletna stran: https://mojcasvetina.si/zumba
Zumba fitness na Jesenicah
5. oktober 2023
⏲ 20:15 – 21:15
Lokacija: OŠ Tone Čufar Jesenice (Cesta Cirila Tavčarja 9, 4270 Jesenice)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Zumba Fitness je licenčni program in je plesna oblika aerobike, ki vsebuje vroče latino ritme (merengue, salsa, cumbia, reggaeton, samba…) ter koreografije, ki jim boste zlahka sledili. Temelji na intervalnem treningu, znotraj katerega se izmenjujejo hitri in počasni ritmi. Vadba je zelo preprosta za izvedbo ter zato primerna prav za vse, ne glede na starost, spol in plesno predznanje. Je aerobnega značaja in z rednim obiskom pozitivno vpliva na srčno-žilni ter dihalni sistem.
Pričakovana udeležba: 12
Kontakt (organizator): Mojca Svetina
Tel.: /
E-naslov: info@mojcasvetina.si
Spletna stran: https://mojcasvetina.si/zumba
Dan športa – Tek za užitek
5. – 6. oktober 2023
⏲ 8:00 – 14:00
Lokacija: Športni park Loka (park Loka, Irča vas, Loka, 8000 Novo mesto)
Tip dogodka: na prostem
Opis:
V letu 2023 bo naša šola zopet izvedla aktivnost na prostem, pod naslovom Tek za užitek. Dan slovenskega športa bomo letos obeležili 5. in 6. oktobra .Dijaki in dijakinje naše šole bodo pretekli 5 km, pridružili pa se jim bodo tudi profesorji in profesorice gimnazije. Trasa bo potekala po parku Loka ob prekrasni reki Krki.
Pričakovana udeležba: 700
Kontakt (organizator): prof. Breda Vovko
Tel.: 041 282 684
E-naslov: breda.vovko@gimnm.org
Spletna stran: /
Vadba Tai Chi
12. oktober 2023
⏲ 18:00 – 19:00
Lokacija: OŠ Miha Pintar Toledo Velenje (Kidričeva cesta 21, 3320 Velenje)
Tip dogodka: športne dvorane, fitnes centri
Opis:
Društvo za Tai Chi in Qi gong Zmajev vodnjak Velenje vabi na vadbo Tai Chi-ja, ki jo organizirajo v sklopu svojih športnih programov.
Pričakovana udeležba: 30
Kontakt (organizator): Društvo za Tai Chi in Chi Gong Zmajev vodnjak Velenje (Danica Šumljak)
Tel.: 040 187 197
E-naslov: narov8@gmail.com
Spletna stran: /