Dan s parašportniki

ploščad pred športno dvorano, Mengeš
ponedeljek, 27. september 2021

⏲ 16:00 – 19:00
Lokacija: ploščad pred športno dvorano, Mengeš (Google zemljevid)
Opis: Predstavitev in praktični prikaz paralimpijskih športov. Pri vsakem športu bo možnost tudi poklepetati z izkušenim športnikom invalidom in trenerjem. Predstavili se bodo športi kot so parakolesarstvo, odbojka sede, paranamizni tenis, golbal/poligon za slepe, košarka na vozičkih in drugi. S parašportniki se bodo pomerili mladi člani različnih športnih društev iz regije.

Organizator: Zveza za šport invalidov Slovenije – Paralimpijski komite Slovenije
Več informacij: www.zsis.si

Ostali dogodki

Rekreativno streljanje z zračno puško in pištolo

ponedeljek, 27. september 2021
⏲ 18:00 – 19:30
Lokacija: Strelišče, Češnjica 54, Železniki
Opis:
Na dogodku je možno streljanje z zračnim orožjem.
V primeru zanimanja bomo organizirali tudi streljanje z malokalibrskim orožjem.

Pričakovana udeležba: 20
Kontaktna oseba: Branko Košir
tel.: 041 444 972
e-mail: sd.lotric.zelezniki@gmail.com
spletna stran: Facebook SD Lotrič Železniki

VITALuna vadba ZDRAVA HRBTENICA

ponedeljek, 27. september 2021
⏲ 18:00 – 19:00
Lokacija: OŠ Jakoba Aljaža, Kranj
Opis:
Vabljeni, da se nam pridružite v sezoni 2021/22. Pričnemo v četrtek 23.9.2021 ob 18:30 v OŠ Jakoba Aljaža. Dodatne informacije in spremembe na info@vitaluna.si.

Pričakovana udeležba: 20
Kontaktna oseba: Maša Gorše
tel.: 040 273 408
e-mail: info@vitaluna.si
spletna stran: www.vitaluna.si

Brezplačna skupinska vadba – Novo mesto

ponedeljek, 27. september 2021
⏲ 19:00 – 21:00
Lokacija: Športna dvorana Marof NOVO MESTO – aneks D, Kettejev drevored 2, Novo mesto
Opis:
Vse športne navdušence v NOVEM MESTU vabimo na BREZPLAČNE skupinske vadbe v sklopu Evropskega tedna športa od 23.09. – 30.09. po urniku:

TOREK in ČETRTEK
18:05-19:00 Kondicijski trening po sitemu TABATA
(vrhunski trening za vse osebe, ne glede na telesno pripravljenost, ki nimajo poškodb),

19:05-20:00 HOT IRON – vadba z lahkimi utežmi
(odličen trening za vse, ki želite pridobiti vzdržjivostno moč in preoblikovati telo),

20:05 – 21:00 PACE – krožni trening na hidravličnih napravah za kurjenje maščob
(odličen trening za vse osebe, ki želijo shujšati, tudi tiste z lažjimi poškodbami in preveliko telesno težo).

PONEDELJEK IN SREDA

19:05 – 20:00 PACE – krožni trening na hidravličnih napravah za kurjenje maščob
(odličen trening za vse osebe, ki želijo shujšati, tudi tiste z lažjimi poškodbami in preveliko telesno težo).

20:05 – 21:00 TNZ BOOTY – vaje za oblikovanje trebuha, zadnjice in nog
(odličen trening za vse osebe, ki želijo preoblikovati trebuh, noge in zadnjico z uporabo drobnih rekvizitov, predvsem Booty elastik)

Dobrodošli vsi na ODLIČNE, UČINKOVITE in ZABAVNE vadbe!

Pričakovana udeležba: 20
Kontaktna oseba: Športno društvo Hop klub Novo mesto
tel.: 031-699-244
e-mail: info@hopklub.si
spletna stran: www.hopklub.si

Mesec športa v Celju – Boot Camp

ponedeljek, 27. september 2021
⏲ 19:15 – 20:00
Lokacija: Regijski center, dvorana Zaltorog, Opekarniška 15, Celje
Opis:
BOOT CAMP
Je visokointenzivna vadba z lastno težo, pri kateri so vse mišične skupine enakomerno aktivirane.
Pester nabor vaj ima osnovo v funkcionalnem gibanju (človekovo prvinsko gibanje). Intervalna vadba
(časovno omejeni intervali gibanja in počitka) , vsebuje kardio intervale, ki pa jih posameznik
prilagodi svojim sposobnostim. Zato je vadba primerna za vsakogar. Pester nabor vaj, s katerimi
razvijamo moč, vzdržljivost v moči, koordinacijo in motorično inteligenco.
Za vadbo je značilna skupinska motivacija. Izvaja se v manjših skupinah.
Vaje združujemo v sklope, med posameznimi sklopi pa je krajši odmor, med katerim se pripravimo
na pravilno izvedbo vaj naslednjega sklopa.
Prvi sklop je namenjen ogevanju. Po glavnem delu ure (4 sklopi vaj) pa sledi razteg.
Za vadbo potrebujete podlogo, plastenko z vodo, brisačo in veliko dobre volje.
Vadba bo potekala vsak ponedeljek od 19.15 do 20.00 v Dvorani Zlatorog, pod vodstvom, Save
Malenšek, prof.

Pričakovana udeležba: 19
Kontaktna oseba: Sava Malenšek
tel.: 041 251 257
e-mail: szc.celje@gmail.com
spletna stran: http://www.szc.si/