Olimpijski festival

Kongresni trg in park Zvezda, Ljubljana
sobota, 25. september 2021

Lokacija: Kongresni trg in park Zvezda, Ljubljana (Google zemljevid)
Opis: V prvi vrsti namenjen otrokom in staršem, dobrodošli pa so vsi, ki bi se želeli srečati tudi z manj medijsko izpostavljenimi športnimi panogami. Olimpijski festival bo na enem mestu ponujal več kot 40 športnih izzivov, v katerih se boste lahko pomerili z vrhunskimi športniki. Za vse, ki še niste športno navdahnjeni, pa pripravljamo zanimiv spremljevalni program. Gre za uveljavljeno in dobro obiskano množično športno prireditev, ki bo letos potekala že sedmo leto.

Organizator: Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez v sodelovanju z nacionalnimi panožnimi športnimi zvezami in partnerji dogodka.
Več informacij: festival.olympic.si

Ostali dogodki

Športne igre zaposlenih v Velenju

sobota, 25. september 2021
⏲ 9:00 – 16:00
Lokacija: Rdeča dvorana in njena okolica, Velenje
Opis:
Tekmovanje v petih olimpijskih športnih panogah: mali nogomet, košarka, odbojka, tenis in tek. Projekt je zasnovan kot tekmovanje ekip zaposlenih v podjetjih, javnih ustanovah in drugih organizacijah. Njegov namen je spodbuditi poslovno javnost k športni dejavnosti ter preko športne aktivnosti in druženja krepiti vez med gospodarstvom in športom. Delovne organizacije se lahko prijavijo na povezavi http://igrezaposlenih.olympic.si/

Pričakovana udeležba: /
Organizator: Regijska pisarna OKS-ZŠZ Velenje v sodelovanju s Športno zvezo Velenje
tel.: /
e-mail: /
spletna stran: igrezaposlenih.olympic.si

Športne igre zaposlenih v Mariboru

sobota, 25. september 2021
⏲ 9:00 – 16:00
Lokacija: Športni center Maribor, Maribor
Opis:
Tekmovanje v petih olimpijskih športnih panogah: mali nogomet, košarka, odbojka, tenis in tek. Projekt je zasnovan kot tekmovanje ekip zaposlenih v podjetjih, javnih ustanovah in drugih organizacijah. Njegov namen je spodbuditi poslovno javnost k športni dejavnosti ter preko športne aktivnosti in druženja krepiti vez med gospodarstvom in športom. Delovne organizacije se lahko prijavijo na povezavi http://igrezaposlenih.olympic.si/

Pričakovana udeležba: /
Organizator: Regijska pisarna OKS-ZŠZ Maribor v sodelovanju s Športno zvezo Maribor
tel.: /
e-mail: /
spletna stran: igrezaposlenih.olympic.si

Mesec športa v Celju – Konjeništvo

sobota, 25. september 2021
⏲ 16:00 – 19:00
Lokacija: Športno društvo center konjeniškega športa Celje, Lopata 43, Celje
Opis:
VRSTA PROGRAMA:
• 6-15 let program učenja osnov ježe konj
• 15+ program učenja osnov ježe konj ter spoznavanje z osnovnimi konjevimi hodi.

OPREMA: udobna športna oblačila in obutev – vso varnostno opremo zagotovi izvajalec vadbe (čelada, zaščitna želva).

Pričakovana udeležba: 30
Kontaktna oseba: Tajda Bosio
tel.: 040 646 367
e-mail: szc.celje@gmail.com
spletna stran: http://www.szc.si/

Vodene vadbe v Lescah

sobota, 25. september 2021
⏲ 17:30 – 20:30
Lokacija: Lesce
Opis:
Vsi udeleženci imajo na voljo, da obiščejo in poskusijo eno izmed treh vodenih vadb:

URNIK:
17:30 do 18:30 PILATES
18:30 do 19:30 ZUMBA FITNESS
19:30 do 20:30 KONDICIJSKI TRENING (intervalni trening)

Obvezne so predprijave na info@mojcasvetina.si

OSNOVNE INFORMACIJE:
KJE: Lesce (lokacija bo odvisna od vremena in bo pravočasno sporočena vsem predhodno prijavljenim)
KDAJ: sobota, 25. 09. 2021 od 17:30 do 20:30
KAJ POTREBUJETE: udobna športna oblačila, podlogo za vadbo in plastenko vode

——————————————————————————————————————

OPIS POSAMEZNE VODENE VADBE

PILATES
Pilates vadba je odlična za vsakogar, saj se v današnjem sedečem in hitrem načinu življenja zelo pogosto zgodi, da se ljudje pritožujejo nad bolečinami v hrbtu, ki so velikokrat posledica slabe telesne drže. Redni obiski pilates vadbe spremenijo slabe vzorce v kinetičnem spominu, popravijo se spremenjene hrbtenične krivine (so znak slabe drže), prav tako se izboljša nadzor/kontrola gibanja. Če vaje delamo dosledno, postane telo skladno in prožno. Vadba zahteva veliko zbranosti, samonadzora in natančnosti. Z vadbo boste izboljšali telesno držo, okrepili telo in odpravili bolečine v križu.

KONDICIJSKI TRENING
Kaj pričakovati na uri kondicijskega treninga? Po ogrevanju, ko bomo dvignili srčni utrip in po žilah pognali kri, bo sledil glavni del vadbe, v okviru katerega bomo naredili različne krepilne vaje za celotno telo (osnovne, napredne in kombinirane), pri čemer bomo uporabili lastno težo in uteži. Ravno tako na treningu poskušam, kar se le da, vsakemu posamezniku prilagoditi določene vaje ter ga/jo s tem počasi pripeljati do napredka oziroma boljše kondicije. Glavnemu delu bodo sledili ohlajanje, raztezanje in umirjanje.

ZUMBA FITNESS
Zumba Fitness je licenčni program in je plesna oblika aerobike, ki vsebuje vroče latino ritme (merengue, salsa, cumbia, reggaeton, samba…) ter koreografije, ki jim boste zlahka sledili. Temelji na intervalnem treningu, znotraj katerega se izmenjujejo hitri in počasni ritmi.

Vadba je zelo preprosta za izvedbo ter zato primerna prav za vse, ne glede na starost, spol in plesno predznanje. Je aerobnega značaja in z rednim obiskom pozitivno vpliva na srčno-žilni ter dihalni sistem.

Pričakovana udeležba: 35
Kontaktna oseba: Mojca Svetina
tel.: +38640932587
e-mail: info@mojcasvetina.si
spletna stran: http://mojcasvetina.si/