Bodi aktiven na mivki
Koper, Center športov na mivki
sreda, 30. september 2020
⏲ 15:00 – 20:00
Lokacija: Koper, Center športov na mivki
Opis: Prehod iz šolskih klopi v resno in odgovorno življenje je korak, ki ga vsakdo opravi prej ali kasneje. Ena izmed najbolj občutljivih skupin pri tej spremembi so študentje. S športom z roko v roki je odločanje o nadaljnjih
korakih in načinu življenja v prihodnosti lažje. Na jesenskem turnirju mešanih trojk v odbojki na mivki se nam lahko pridružite na dogodku s pestrim spremljevalnim in zabavnim programom.
Organizator: Univerzitetna športna zveza na Primorskem, Regijska pisarna OKS-ZŠZ Koper, Športna zveza Koper in Mestna občina Koper
Več informacij: www.uszp.si/sl/bodi-aktiven-na-mivki
Ostali dogodki
Ankaran, aktiviraj se!
sreda, 30. september 2020
⏲ 7:30 – 20:30
Lokacija: Ankaran
Opis:
V času Evropskega tedna športa, so lokalna športa društva in klubi za prebivalce Ankarana pripravila brezplačne športne vadbe. Pridruži se jim tudi ti!
7.30 – 8.00 Šola zdravja: Center Ankarana
16.00 – 18.00 Kajak in kanu sprint mirne vode, ŠRC Sv. Katarina (KKK Orka Ankaran)
19.00 – 20.30 Nordijska hoja, parkirišče ob Jadranski cesti zbor (ŠD Ankaran)
V primeru dežja, aktivnosti na prostem odpadejo.
Pričakovana udeležba: /
Kontaktna oseba: /
tel.: /
e-mail: zveza.sdklif.ankaran@gmail.com
spletna stran: /
Test hoje in testiranje telesne pripravljenosti
sreda, 30. september 2020
⏲ 9:00 – 12:00
Lokacija: Qlandia Kranj
Opis: V sklopu dogodka bomo izvedli testiranje Ali sem fit? (6-minutni test hoje) in testiranje telesne pripravljenosti.
Pričakovana udeležba: 30
Kontaktna oseba: Žiga Lipar
tel.: 04 20 82 115
e-mail: ziga.lipar@zd-kranj.si
spletna stran: /
Nordijska hoja z Večgeneracijskim centrom
sreda, 30. september 2020
⏲ 10:00 – 11:30
Lokacija: Večgeneracijski center (Andeški hram)
Opis: Nordijska hoja je oblika hoje s palicami, pri kateri hodimo čim bolj naravno. To nam omogočajo posebne palice za nordijsko hojo. Gibanje rok je takšno kot pri hoji brez palic, le koraki so nekoliko daljši, manj se utrudimo. Nordijska hoja je primerna za vse ljudi od otrok do pozne starosti.
Pričakovana udeležba: 8
Kontaktna oseba: Center za krepitev zdravja Koroška – Nuša Blažun, dipl. fiziot.
tel.: 070 608 240
e-mail: fizioterapevt-ckz@zd-sg.si
spletna stran: /
Preizkus hoje na 2 km
sreda, 30. september 2020
⏲ 16:00 – 18:00
Lokacija: Osnovna šola Dr. Janeza Mencingerja, Savska cesta 10, 4264 Bohinjska Bistrica, tekaška proga na šolskem igrišču
Opis: Testiranje traja približno 20, po končanem testu, interpretacija rezultatov s fizioterapevtko.
Pričakovana udeležba: 20
Kontaktna oseba: Zdravstveno vzgojni center Bled, Bohinj (Maruša Lipanović, dipl.fiziot)
tel.: 030/711-444
e-mail: zvcbohinj@zd-bohinj.si
spletna stran: /
Dan odprtih vrat KRG Šiška
sreda, 30. september 2020
⏲ 17:00 – 18:15
Lokacija: telovadnica v OŠ Franca Rozmana Staneta, Prušnikova ulica 85, Ljubljana Šentvid
Opis: Pridružite se nam pri vadbi ritmične gimnastike. Za deklice od 4 leta dalje.
Pričakovana udeležba: 5
Kontaktna oseba: Lori Vrankar
tel.: 051211047
e-mail: krg.siska@gmail.com
spletna stran: www.krg-siska.net
Nordijska hoja
sreda, 30. september 2020
⏲ 17:00 – 18:30
Lokacija: Mekinje, Kamnik
Opis:
Nordijska hoja je ena najbolj zdravih in naravnih aktivnosti. Za razliko od navadne hoje in pohodništva pri nordijski hoji uporabljamo večino mišičnih skupin, kar pomeni, da ima vadba bolj celosten in zdrav učinek na telo.
POZITIVNE LASTNOSTI PRAVILNEGA IN REDNEGA IZVAJANJA NORDIJSKE HOJE:
• izboljšuje vzdržljivost, gibljivost in moč
• krepi dihalni in srčno-žilni sistem
• znižuje nivo slabega holesterola, zmanjšuje delež maščobe in uravna težo
• zmanjša bolečine v sklepih in hrbtenici
• popravlja telesno držo
Pričakovana udeležba: 40
Kontaktna oseba: Vesna Vidmar, ZD Kamnik
tel.: 051 682 805
e-mail: vesna.vidmar@zdkamnik.si
spletna stran: ckz.zdkamnik.si/o-centru
DAN SLOVENSKEGA ŠPORTA
sreda, 30. september 2020
⏲ 17:00 – 19:00
Lokacija: Ankaran, ŠRP Sv. Katarina
Opis:
Pridi in preizkusi brezplačne športne vadbe!
Skoki na Mini Planici, Napihljiva igrala, Kajak, Beach tenis, Odbojka na mivki, Nogomet
Zaradi slabega vremena je bil dogodek premeščen iz 23.9. na 30.9.
Pričakovana udeležba: /
Kontaktna oseba: /
tel.: /
e-mail: zveza.sdklif.ankaran@gmail.com
spletna stran: /
Dnevi odprtih vrat v septembru
sreda, 30. september 2020
⏲ 17:00 – 19:00
Lokacija: SEŠ Roška
Opis: Vsako sredo zbor za SEŠ Roška ob 17h – kolesarski trening za vse otroke (1.-9. razreda)
-vsak petek zbor pred stadionom Kodeljevo ob 17h – tekaški trening za vse otroke (1.-9. razreda).
Pričakovana udeležba: 10
Kontaktna oseba: Mitja Mori
tel.: 041 505 003
e-mail: mitja.mori@triatlonklub-lj.si
spletna stran: www.triatlonklub-lj.si
KER VEM DA ZMOREM – VADBA BODY ATTACK
sreda, 30. september 2020
⏲ 19:00 – 20:00
Lokacija: SUNNY STUDIO, REGENTOVA C. 37, 1000 LJUBLJANA – DRAVLJE
Opis: Je enostaven športno-atletsko obarvan trening, ki združuje tako trening moči kot tudi trening vzdržljivosti. Kombinacija atletskih aerobnih gibov, vaj za moč in stabilizacijo, ter visoke energije in motivacijske glasbe, ne bosta pustili ravnodušnega še tako zahtevnega posameznika.
Pričakovana udeležba: 15
Kontaktna oseba: /
tel.: 01 513 44 44
e-mail: info@sunny.si
spletna stran: www.sunny.si
Superfunkcionalni trening
sreda, 30. september 2020
⏲ 19:00 – 20:00
Lokacija: CFCELJE, Mariborska 153, 3000 Celje
Opis: Superfunkcionalni trening je kombinacija moči, vzdržljivosti in je primeren za vsakogar. Zabava, druženje, tekmovalnost, skupine, raznolikost vaj in funkcionalnost. Vse to in še več v eni vadbi.
Primerno za vsakogar
Primerno kot samostojna vadba
Kratki in efektivni treningi
Primerno kot dopolnilni trening
Možnost tekmovanja na svetovni ravni
Druženje
TRENING:
Ogrevanje
Vaje za moč in gibljivost
Priprava na dnevni WOD
WOD
Razteg in ohlajanje
Opomba: WOD = workout of the day ali dnevni trening, ki je časovno omejen in je prilagojen vsakemu posamezniku.
Pričakovana udeležba: 5
Kontaktna oseba: Aljaž Sevčnikar
tel.: +386 41 876 322
e-mail: aljazsevc@gmail.com
spletna stran: www.cfcelje.si/en/home/
Tekma v malem nogometu-super pokal OŠZ
sreda, 30. september 2020
⏲ 19:00 – 21:00
Lokacija: Moravske Toplice
Opis: Vasko leto OŠZ M.Toplice organizira v času Evropskega tedna športa “Super pokal”, tekmo v malem nogometu med zmagovalcem Lige in zmagovalcem pokala.
Pričakovana udeležba: 45
Kontaktna oseba: Branko Recek
tel.: 041 389 905
e-mail: branko.recek@gmail.com
spletna stran: /
VITALuna SPLETNA vadba ZDRAVA HRBTENICA
sreda, 30. september 2020
⏲ 19:30 – 20:10
Lokacija: ZOOM
Opis:
Vadba za sproščanje, krepitev telesa in duha ter izboljšanje telesne drže.
Prijave in informacije na info@vitaluna.si
Pričakovana udeležba: 20
Kontaktna oseba: Maša Gorše
tel.: +38640273408
e-mail: info@vitaluna.si
spletna stran: www.vitaluna.si