Športamo in beremo

Knjižnica Maribor, Maribor
torek, 28. september 2021

⏲ od 10:30 naprej
Lokacija: Knjižnica Maribor, Maribor (Google zemljevid)
Opis: V okviru projekta Športamo in beremo skupaj z mladimi športniki beremo, iščemo športno literaturo in tako povezujemo šport s kulturo branja. Namen projekta je spodbujanje mladih športnikov k splošni bralni kulturi. Srečanje bo izvedeno v mariborski knjižnici in je odprtega tipa. Vabljeni gostje prihajajo iz vrst vrhunskih slovenskih športnikov in olimpijcev.

Organizator: Ministrstvo za kulturo v sodelovanju z Zavodom za šolstvo RS, Olimpijskim komitejem Slovenije-Združenjem športnih zvez in Knjižnico Maribor
Več informacij: www.mb.sik.si

Ostali dogodki

Funkcionalna vadba

torek, 28. september 2021
⏲ 7:00 – 8:00
Lokacija: Sunny Studio, Regentova cesta 37 Ljubljana
Opis:
Trening kjer z uporabo različnih športnih pripomočkov (trx, palica, uteži, elastike …) in uporabo lastne teže krepimo moč, povečujemo gibljivost in stabilnost telesa. Namenjen je vsem mladim, starejšim, rekreativcem in športnikom.

Pričakovana udeležba: 15
Kontakt: Sunny Studio
tel.: 01 513 44 44
e-mail: sunny@siol.net
spletna stran: www.sunny.si

Brezplačno svetovanje na otokih športa

torek, 28. september 2021
⏲ 10:00 – 18:00
Lokacija: Ljubljana
Opis:
Brezplačna svetovanja športnih strokovnjakov o pravilni uporabi zunanjih naprav in trim stez potekajo v spomladanskem in jesenskem času.
Program Otoke športa sofinancirata Mestna občina Ljubljana in Fundacija za šport.
Namen svetovanja je, da prebivalci Ljubljane spoznajo možnosti, ki jih ponujajo športni objekti in površine v naravi, se seznanijo s pravilno uporabo orodij in pridobijo informacije o pomenu telesne aktivnosti.
Predhodne prijave niso potrebne, zato ne oklevajte in se pridružite strokovnjakom na spodnjih lokacijah in terminih.
Termini in lokacije za jesenski del (od 30. 8. do 22. 10. 2021) si oglejte tukaj.

Pričakovana udeležba: 50
Kontakt: Športna zveza Ljubljane
tel.: 01 434 72 92
e-mail: info@szlj.si
spletna stran: https://www.szlj.si/

Razgibajmo Ljubljano: Fužinetlon

torek, 28. september 2021
⏲ 15:00 – 18:00
Lokacija: Ljubljana, Nove Fužine
Opis:
Četrtna skupnost Moste in Društvo za razvoj Skupnostnih programov za mlade Fužine v torek, 28. septembra organizirata prireditev, ki bo otrokom, mladostnikom in odraslim približala alternativne načine preživljanja prostega časa. Pripravili bodo različne športne aktivnosti, skozi popoldne pa bodo, od 15. do 18. ure, pri Tenis klubu Z sport, na Novih Fužinah 28, potekale tudi zanimive in zabavne promocija različnih športov, ob tem pa veliko športnih, cirkuških ter ustvarjalnih delavnic. Predstavila se bodo se različna društva, klubi…, ki lahko otrokom ponudijo aktivno in konstruktivno preživljanje prostega časa. Poskrbljeno je tudi za brezplačna igrala in ostale aktivnosti.
Več preberite na FB strani dogodka, ki ga sofinancirata Mestna občina Ljubljana in Fundacija za šport.

Pričakovana udeležba: 500
Kontakt: /
tel.: /
e-mail: /
spletna stran: https://www.facebook.com/events/379377493746803/

Osnove rekreacije in pomen gibanja za zdravje

torek, 28. september 2021
⏲ 16:00 – 18:00
Lokacija: MC Oton, Župančičevo sprehajališče 1, Novo mesto
Opis:
V sklopu Evropskega tedna športa (EWoS) 2021 smo v zavodu LokalPatriot pripravili dogodek za ozaveščanje o pomenu vsakodnevne športne aktivnosti. V okviru delavnice bomo spoznali osnove sonaravne sezonske rekreacije in njen pomen za zdravje. Delavnica bo potekala 2 uri, pri čemer bo ena ura izvedena kot teoretično predavanje v mladinskem centru (izbira športnih oblačil glede na letni čas, vreme in vrsto vadbe, izbira vadbenega terena, osnove dihanja, rekreativni pripomočki in aplikacije…), ena ura pa bo izvedena kot terenski pohod (tek) v naravi s praktičnimi prikazi uporabe različnih materialov (les, kamen) in objektov (klopi, drevesa, zidovi) kot vadbenih pripomočkov. Na delavnico se lahko prijavite do ponedeljka, 27. septembra 2021, na e-mail: borut.pelko@lokalpatriot.si. Dogodek podpira Mestna občina Novo mesto.

Pričakovana udeležba: 15
Kontakt: LokalPatriot (Borut Pelko)
tel.: 031 668 592
e-mail: borut.pelko@lokalpatriot.si
spletna stran: https://www.facebook.com/events/216265647157560

Predstavitev košarke

torek, 28. september 2021
⏲ 16:30 – 18:00
Lokacija: Športna dvorana Kamnik
Opis: Če si želite košarko pobliže spoznati ali jo celo začeti trenirati, je to pravi trenutek za vas.

Pričakovana udeležba: 30
Kontakt: KK Kamnik
tel.: 040 748 681
e-mail: kosarka.kamnik@gmail.com
spletna stran: https://www.sportnazvezakamnik.si/

Karate trening je šport za vse generacije

torek, 28. september 2021
⏲ 17:00 – 20:00
Lokacija: Savinjsko nabrežje 138, 3313 Polzela – telovadnica DOJO
Opis:
Predstavili bomo delovanje našega kluba, športa za vse generacije.

Začetniški tečaj sprejema vse od šestega leta starosti naprej. Delovanje kluba poteka v 5 skupinah na dveh nivojih. Klub deluje na tradicionalnem, ne tekmovalnem nivoju in na visokem tekmovalnem nivoju. Ker si želimo, da bi bili naši otroci bojeviti, disciplinirani in samozavestni, poleg tega pa polni otroškega duha in razigranosti, vas prijazno vabimo k ogledu aktivnosti v našem klubu in seveda vpisu v začetniški tečaj.

Pričakovana udeležba: 40
Kontakt: Luka Deberšek
tel.: 031341324
e-mail: kk.polzela@gmail.com
spletna stran: www.karate-klub-polzela.si

Tekaška delavnica

torek, 28. september 2021
⏲ 17:30 – 19:00
Lokacija: atletski stadion v športnem parku Postojna
Opis: Atletska abeceda.

Pričakovana udeležba: 20
Kontakt: Mojca Habič
tel.: 041 948 588
e-mail: /
spletna stran: /

Rolanje in hokej na rolerjih

torek, 28. september 2021
⏲ 17:30 – 19:00
Lokacija: in line igrišče ob ŠC Postojna
Opis: Spoznavanje rolanja in hokeja na rolerjih.

Pričakovana udeležba: 20
Kontakt: Aleš Masterl
tel.: 051 341579
e-mail: /
spletna stran: /

Vadba za nosečnice in poporodna vadba

torek, 28. september 2021
⏲ 18:00 – 19:00
Lokacija: Sunny Studio,Regentova cesta 37,Ljubljana-Dravlje
Opis:
Vadba je namenjena vsem nosečnicam in mamicam z otroki. Vadba je varna in zasnovana tako, da nosečnicam pomaga k boljši telesni pripravljenosti in počutju. Uporabljajo se različni pripomočki kot so velike žoge, male žoge za pilates, elastični trakovi, stepi in lahke uteži. Vadba je strokovno vodena in prilagojena posebni skupini vadečih. Vadba se izvaja v zračnih prostorih z naravno svetlobo in poteka 2x tedensko v dopoldanskem in 2x tedensko v popoldanskem terminu. Urnik na www.sunny.si
Vadimo varno in zdravo, zato se držimo vseh pravil NIJZ-ja.

Pričakovana udeležba: 10
Kontakt: Sunny Studio, Regentova cesta 37, Ljubljana-Dravlje
tel.: 01 513 44 44
e-mail: sunny@siol.net
spletna stran: www.sunny.si

Brezplačna skupinska vadba – Novo mesto

torek, 28. september 2021
⏲ 18:00 – 21:00
Lokacija: Športna dvorana Marof NOVO MESTO – aneks D, Kettejev drevored 2, Novo mesto
Opis:
Vse športne navdušence v NOVEM MESTU vabimo na BREZPLAČNE skupinske vadbe v sklopu Evropskega tedna športa od 23.09. – 30.09. po urniku:

TOREK in ČETRTEK
18:05-19:00 Kondicijski trening po sitemu TABATA
(vrhunski trening za vse osebe, ne glede na telesno pripravljenost, ki nimajo poškodb),

19:05-20:00 HOT IRON – vadba z lahkimi utežmi
(odličen trening za vse, ki želite pridobiti vzdržjivostno moč in preoblikovati telo),

20:05 – 21:00 PACE – krožni trening na hidravličnih napravah za kurjenje maščob
(odličen trening za vse osebe, ki želijo shujšati, tudi tiste z lažjimi poškodbami in preveliko telesno težo).

PONEDELJEK IN SREDA

19:05 – 20:00 PACE – krožni trening na hidravličnih napravah za kurjenje maščob
(odličen trening za vse osebe, ki želijo shujšati, tudi tiste z lažjimi poškodbami in preveliko telesno težo).

20:05 – 21:00 TNZ BOOTY – vaje za oblikovanje trebuha, zadnjice in nog
(odličen trening za vse osebe, ki želijo preoblikovati trebuh, noge in zadnjico z uporabo drobnih rekvizitov, predvsem Booty elastik)

Dobrodošli vsi na ODLIČNE, UČINKOVITE in ZABAVNE vadbe!

Pričakovana udeležba: 60
Kontakt: Športno društvo Hop klub Novo mesto
tel.: 031 699 244
e-mail: info@hopklub.si
spletna stran: www.hopklub.si

Mesec športa v Celju – Kegljanje

torek, 28. september 2021
⏲ 19:00 – 20:00
Lokacija: Kegljišče dvorana Golovec, Dečkova cesta 1, Celje
Opis:
VRSTA PROGRAMA: zajema spoznavanje pravilne tehnike in taktike kegljanja, pravilne priprave organizma pred vadbo. Cilj-obvladanje osnov tehnike rekreativnega kegljanja.
OPREMA: poljubno kratke ali dolge hlače (čiste copate prinesti seboj), majica s kratkimi rokavi

Pričakovana udeležba: 34
Kontakt: Bojan Bajec
tel.: 031 801 169
e-mail: szc.celje@gmail.com
spletna stran: http://www.szc.si/

Qigong in Tai Chi – začetni

torek, 28. september 2021
⏲ 19:00 – 20:00
Lokacija: Online (preko spleta)
Opis:
V sklopu Evropskega tedna športa lahko koristite brezplačno Qigong uro:
v torek ali četrtek ob 19:00
Rezervacija mesta: info@taichi-sola.si.

Obenem vabimo, da se pridružite začetni skupini pri učenju in vadbi Qigong-Tai Chi.
Tečaj poteka čez celo šolsko leto po zaključenih sklopih začetnega učenja, zato se nam lahko pridružite kadarkoli.
Tečaj poteka ONLINE 2x tedensko po 1 uro po sklopih letnega programa 1.9.- 30.6.: v torek in četrtek ob 19:00
Tečaj je plačljiv, možno je plačilo po mesečnih obrokih 40€.

Vaje niso fizično zahtevne niti težke. Izvajajo se stoje. Svetujemo udobno oblačilo in ubutev, ki omogoča stik s tlemi.
Redna qigong in taijiquan vadba je eden izmed najbolj učinkovitih načinov sprostitve na telesni in duševni ravni.
Je učinkovita metoda nevtraliziranja negativnih učinkov stresa, ki obenem jača sredotočenost, samozavest in koncentracijo.
Je metoda, ki na miren in sprostilen način jača človekov imunski sistem in vitalnost.

POZITIVNI UČINKI REDNE VADBE ZA TELO-ČUSTVA-UM
Redna vadba Qigong/Taijiquan bo pomagala:
• celovito zboljšati fleksibilnost in povečati razpon gibov
• povečati koncentracijo in sočasno odpravljati stres
• uporabljati gladke sproščene gibe za stimuliranje vseh delov telesa
• razviti fizično koordinacijo in ravnotežje ne glede na starost
• prebuditi in povečati notranjo energijo skozi povezovanje telesa in uma
• okrepiti zdravje in povečati vitalnost na naraven fizično nezahteven način

Splošno:
. Vadba je primerne za vse začetnike, ki bi se radi naučili qigong sklopov samozdravilnih vaj.
. Vadba je primerne tudi za vse, ki bi si radi nadgradili širino znanja z novimi seti energetskih vaj.
. Primerna je tudi za tiste, ki že znajo, pa bi radi popravili napake v izvajanju in osvežili znanje.
. Nadvse je primerna za vse, ki se občasno bavite z drugimi športi ali občasno hodite v hribe, saj vam bo kot dopolnilna vadba v pomoč pri vzdrževanju sproščenosti, “top” počutja in vitalnosti.
. Primerna je tudi za vse, ki bi se želeli aktivneje ukvarjati s qigongom, morda celo postati vaditelj ali qigong učitelj določenega sklopa vaj.

Smo prijetna skupina, pridružite se nam!

Pričakovana udeležba: 20
Kontakt: Društvo Tolmun
tel.: 041 430 650
e-mail: info@taichi-sola.si
spletna stran: http://taichi-sola.si/

LATINO FIT vadba za ženske

torek, 28. september 2021
⏲ 20:30 – 21:30
Lokacija: Plesna dvorana ŠD Louisa Adamiča (Grosuplje)
Opis:
Vabimo na kardio vadbo, kjer bomo zaplesale na latino ritme salse, bachate in kizombe. Vadba bo v plesni dvorani ŠD Louisa Adamiča. Vabljeni vse, ki se želijo zavrteti na latino ritme.

Pričakovana udeležba: 12
Kontakt: Tina Bedenik Schmautz
tel.: 051 376 037
e-mail: info@t-studio.si
spletna stran: www.t-studio.si