Ljubljana, 29.september. V petnajstih krajih po Sloveniji je danes potekal Aktivni dan starejših.
Šport ni le gibalna aktivnost, ima tudi izredno močno socialno komponento, ki je modra še toliko bolj pomembna v tretjem življenjskem obdobju. Aktivno staranje nam dviga kakovost življenja. Zato je bil namen srečanja preko jutranje vadbe pod okriljem Društva Šola zdravja, predavanj in praktičnih delavnic posameznikom podati osnovne informacije, kako to kakovost čim bolje doseči.
Na Aktivnem dnevu starejših so imeli udeleženci priložnost, da se na podlagi rezultatov testiranj, ki so bila izvedena, posvetujejo s športnim strokovnjakom kakšna je njihova telesna pripravljenost in kakšno vadba je zanje priporočljiva v prihodnje.
Dogodke so organizirali: Regijske pisarne OKS-ZŠZ, Društvo Šola zdravja in Športna unija Slovenije.
Strokovnjaki Fakultete za šport. Univerze v Ljubljani, so pripravili napotke za vadbo v tretejm življensjkem obdobju!
Na voljo so vam tukaj.